50多年前，陶玉玲曾是银幕上最闪耀的明星之一，她凭借电影《柳堡的故事》中“二妹子”的形象，成为无数观众心中的“红色恋人”。时光如梭，如今的陶玉玲已经87岁，却风采依旧。不过鲜为人知的是，这些年来，陶玉玲陆续遭受丧女之痛、患癌之痛的多重磨难，却仍然坚强挺过，这与她多年修炼来的养心、养身之道不无关系。
承受丧女之痛，走出人生低谷
对于陶玉玲来说，其一生最幸运的事便是遇上知心爱人黄国林，两人于1960年结婚。用陶玉玲小女儿黄珊的话来说，爸爸是妈妈的“政委”，不管是人生遭遇坎坷的时候，还是人生道路上面临重大选择的时候，甚至是陶玉玲选择哪个剧本、哪个剧组，都是由黄国林来决定的。陶玉玲也说：“不管遇上什么困难，他都是家里的主心骨。”
陶玉玲和黄国林都是前线话剧团的演员，经常要下部队演出。陶玉玲大女儿10个月大的时侯，有一天发高烧，出现了严重的感染症状。病情发展非常快，医生对此也束手无策。等陶玉玲赶到医院时，孩子已经不幸夭折。悲痛欲绝的陶玉玲陷入伤痛，如果不是丈夫的抚慰，她不知自己要怎样熬过那些惨淡的日子。
夫妇相互扶持，战胜癌症病魔
1993年，60岁的陶玉玲又遭遇了一个意想不到的灾难。她去看牙病，却意外地检查出了口腔腺性囊状瘤，必须实施手术，但手术5天后出来的切片结果却带来了一个更可怕的消息——她口腔里的瘤已经发生癌变，还需要再做一次手术。
第二次手术比第一次更加痛苦，也更加艰难。这次手术中，陶玉玲换了一个人造上颚，此后的40多个日日夜夜，她没有办法张嘴说一句话，更无法吃一口饭，只能靠输液维持营养。对于陶玉玲来说，那是一种炼狱般的生活，周身疼痛，尤其是手术切除的部位，更像刀刮一般疼痛，汗水经常会湿透衣服。但陶玉玲依然乐观，她通过书写的方式与人交流，并写下厚厚的日记，记录下自己生命中最重要、最艰难的心路历程。
就在陶玉玲积极进行治疗时，黄国林也患上了结肠癌。陶玉玲开始吓得手足无措，但最后还是决定告诉老伴实情，她觉得坚强的老伴应该能够扛得住。不出所料，黄国林以豁达乐观的心态与陶玉玲相互扶持，相互鼓励，成为一对坚强的抗癌夫妻。几年之后，他们居然都把病情控制住了。
注重心理调适，保持兴趣爱好
携手度过几十年的风风雨雨，陶玉玲和黄国林迎来了快乐的晚年。两个人有着截然不同的养生方式，黄国林喜欢每天在家静养，而陶玉玲除了拍戏、参加活动，业余生活也过得丰富多彩。
认识陶玉玲的人都知道她喜欢穿红色的衣服，总是给人健康，开朗的印象。在陶玉玲看来，老年人应该多参加社会活动，参与一些力所能及的公益活动，把生活安排得更加丰富一点，让烦恼没有时间和缝隙可钻。最近几年陶玉玲还学会了玩微信。保持年轻心态，勇于接受新鲜事物，这是陶玉玲养生的又一秘诀。
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